Витамины по категориям
Особенно необходимы витамины следующим группам людей:
Пожилым людям особенно с нарушениями иммунной системы, пищеварительной системы.
Спортсменам, которые испытывают постоянные физические нагрузки, тем самым наступает дефицит витаминов и микроэлементов.
Женщинам беременным, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом
Детям активным, подвижным, занимающимся спортом. Быстро растущий организм испытывает дефицит витаминов.
Физиологическая потребность человека в витаминах определяется возрастом, видом физической нагрузки, климатическими условиями и другими факторами. Нехватка витаминов отрицательно отражается на общем состоянии организма и самочувствии человека, но главное, она может привести к тяжёлыми последствиям для здоровья. Характер этого негативного влияния обусловливается видом дефицитного витамина, ибо каждый витамин оказывает особое, присущее ему действие на человека.
Если человек не получает вместе с пищей достаточное количество витаминов – если у него однообразное питание или плохо усваиваются те или иные витамины, – развивается гиповитаминоз. Правда, избыток потребления витаминов тоже вреден для здоровья и вызывает гипервитаминоз.
Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)