Красота, здоровье.

Любой человек не важно мужчина или женщина хочет быть здоровым, красивым и оставаться таким долгие годы.
Здоровье и красота зависят от правильного и полезного питания, дополнительных витаминов, минералов и спортивных упражнений, в том числе и современные технологические новшества.  Важную роль в сохранении  красоты играют витамины. Если их не хватает, то кожа становится сухой и дряблой, волосы ломкими и тусклыми, а ногти слабыми и тонкими. К тому же пропадает настроение, появляется слабость, постоянная усталость, сонливость. Чтобы избежать всех этих проявлений авитаминоза, нужно либо питаться исключительно полезной пищей, богатой витаминами и микроэлементами, либо принимать витамины. Как известно, еще одним средством следить за красотой и здоровьем женской кожи является косметика.
Витамин А- заботится о сохранении эластичности и упругости кожи, восстанавливая структуру коллагена. Витамин А или, как его называют по-другому, ретинол помогает организму бороться с инфекциями, восстанавливает зрение. Богаты ретинолом печень, рыбий жир, желтки яиц, сливочное масло, сливки и молоко. Кроме этого, он вырабатывается в результате процесса синтеза бета-каротина, содержащегося в моркови, томатах, шпинате, болгарских перцах, грейпфруте, тыкве, крыжовнике, брокколи.
 Витамин Е- считается витамином молодости. Он укрепляет сосуды, замедляя при этом процессы старения. Витамин Е делает волосы и кожу здоровыми, не дает клеткам стареть, предотвращает образование тромбов. Витамина Е много в цельных злаках, отрубях, спарже, зеленом горошке, растительном масле, брокколи, креветках, авокадо, листовых овощах, томатах и шпинате.
Витамин Н – биотин. Он отвечает за здоровье и прочность ногтей и волос: улучшает вид и предотвращает шелушение кожи, не дает ногтям ломаться и расслаиваться. Большое содержание биотина наблюдается в нешлифованном рисе, молоке, дрожжах, желтках яиц, печени.
Витамин РР-называется еще никотиновой кислотой. Он не только улучшает цвет и состояние кожи, питает корни волос, но и насыщает организм энергией. Чтобы получить витамин РР максимально, нужно есть каши, включать в рацион фасоль, арахис, печень, рыбу, грибы и постное мясо.
Замедляют старение витамины В5, В6, В13, С, D.  Лучшим выходом, помимо правильного питания, является прием витаминных комплексов.



Солгар, Кальций и магний с витамином D3, 300 таблеток, США
033984005198

Солгар, Кальций и магний с витамином D3, 300 таблеток, США

₽2 550
Цитрат кальция с витамином D3 240 таблеток
Новинка

Цитрат кальция с витамином D3 240 таблеток

₽2 200
5 HTP, 100 мг, 90 растительных капсул, Солгар, гидрокситриптофан, витамины
Хит Нет в наличии 033984014534

5 HTP, 100 мг, 90 растительных капсул, Солгар, гидрокситриптофан, витамины

Silica, Solgar, Океанический, оксид, кремния из красных водорослей, 100 вегетарианских, капсул, Витамины
Хит Нет в наличии 033984025714

Silica, Solgar, Океанический, оксид, кремния из красных водорослей, 100 вегетарианских, капсул, Витамины

Биотин, 10000 мкг, 120 растительных капсул, Солгар, витамин, Б7
Нет в наличии 033984523920

Биотин, 10000 мкг, 120 растительных капсул, Солгар, витамин, Б7

Витамин, А, сухой, 1500 МЕ, 100 таблеток, Витамины, Солгар
Нет в наличии 033984028203

Витамин, А, сухой, 1500 МЕ, 100 таблеток, Витамины, Солгар

Витамин, Е, 400 МЕ, 100 капсул, Солгар
Хит Нет в наличии 033984035614

Витамин, Е, 400 МЕ, 100 капсул, Солгар

Гиалуроновая, кислота, 120 мг, 30 таблеток, Витамины, США, Солгар
Нет в наличии 033984014176

Гиалуроновая, кислота, 120 мг, 30 таблеток, Витамины, США, Солгар

Показано с 13 по 21 из 21 (всего 2 страниц)